Mindfulness y relajación para la gestión del estrés
About the event
Baja el ritmo, conecta contigo: esta actividad es un momento de atención plena para parar, respirar y tomar conciencia. A través de prácticas sencillas de mindfulness y relajación, aprenderemos herramientas para cuidar nuestro bienestar emocional, habitar el presente y escucharnos con más amabilidad, sin juicio.