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Mindfulness y relajación para la gestión del estrés
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Mindfulness y relajación para la gestión del estrés

Oct2
Friday, October 2, 202610:30
Espacio de Igualdad Ana Orantes. Barajas
www.madrid.es/sites/v/index.jsp?vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410VgnVCM100000171f5a0aRCRD&vgnextoid=d9957931e76f0a10VgnVCM100000891ecb1aRCRD
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Baja el ritmo, conecta contigo: esta actividad es un momento de atención plena para parar, respirar y tomar conciencia. A través de prácticas sencillas de mindfulness y relajación, aprenderemos herramientas para cuidar nuestro bienestar emocional, habitar el presente y escucharnos con más amabilidad, sin juicio.

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