Heartfulness Open DAY (en/FR)

🌿 Une journée pour respirer, créer et méditer 🌿 🌿 Découvrez Heartfulness! 🌿 🌿Entrée libre 🌿

Envie de découvrir une autre façon de prendre soin de vous, de ralentir et de vous reconnecter à vous-même? Nous vous invitons à une journée portes ouvertes Heartfulness, accessible à tous à partir de 16 ans, débutants comme personnes déjà familiarisées avec la méditation.

✨ Choisissez votre formule!

🧘 Yoga + Méditation 10h30 – 11h30: Hatha Yoga 11h30 – 12h45: Découverte de la méditation Heartfulness • Maximum 12 personnes • Pensez à apporter votre tapis de yoga si vous en avez un. 💚 Et si nous prenions un moment pour écouter notre cœur? La méditation Heartfulness nous invite à nous tourner vers cet espace intérieur, à accueillir ce qui est là et à laisser émerger naturellement calme, paix et clarté.

🎨 À la rencontre de mon cœur – Atelier créatif 14h30 – 15h30 Descendre dans son cœur, ressentir… Le hasard, l’écriture automatique, l’utilisation de sa main non dominante, le collage: autant de chemins pour toucher la sagesse profonde du cœur. • Maximum 20 personnes. • Le matériel pour l’atelier créatif sera fourni.

🧘‍♂️ Découverte de la méditation Heartfulness 15h30 – 16h45 Vous pouvez venir uniquement pour découvrir la méditation, le matin ou l’après-midi.

🌸 Envie de rester toute la journée? Avec plaisir! Apportez simplement un plat végétarien à partager pour notre auberge espagnole.

🌙 Yoga Nidra 14h - 15h Pour les personnes qui auront participé à la découverte de la méditation le matin, une séance de Yoga Nidra sera proposée à 14h. • Maximum 12 personnes • Merci d’apporter un tapis et une légère couverture.

🌍 Les ateliers de découverte de la méditation seront proposés en français et en anglais, en parallèle. 📍 Accueil à partir de 10h 📩 Inscription souhaitée à ce lien: [https://forms.gle/FYKfyBZycfXPn3kv9](https://forms.gle/FYKfyBZycfXPn3kv9)

Venez pour une activité, deux activités… ou pour toute la journée! Un moment de découverte, de convivialité et de partage autour de la méditation Heartfulness. 💚

Au plaisir de vous accueillir!

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EN 🌿 A day to breathe, create and meditate 🌿 🌿 Discover Heartfulness! 🌿 🌿 Free entry 🌿

Fancy discovering a different way to look after yourself, slow down and reconnect with yourself?

We invite you to a Heartfulness open day, open to everyone aged 16 and over, whether you’re a beginner or already familiar with meditation.

✨ Choose your option! ✨

🧘 Yoga + meditation 10.30–11.30 am: Hatha Yoga 💚 An introduction to Heartfulness meditation 11.30 am–12.45 pm • Maximum 12 people. • Please bring your own yoga mat if you have one. What if we took a moment to listen to our hearts? Heartfulness meditation invites us to turn towards this inner space, to welcome whatever is there, and to let calm, peace and clarity emerge naturally.

🎨 Connecting with my heart – Creative workshop 2.30 pm–3.30 pm Tune into your heart, feel… Serendipity, automatic writing, using your non-dominant hand, collage: so many ways to tap into the deep wisdom of the heart. • Maximum 20 people. • Materials for the creative workshop will be provided.

🧘‍♂️ An introduction to Heartfulness meditation 3.30 pm – 4.45 pm You’re welcome to come just to try out the meditation, either in the morning or the afternoon.

🌸 Fancy staying for the whole day? We’d love that! Just bring a vegetarian dish to share for our potluck lunch.

🌙 Yoga Nidra 2.00 pm - 3 pm For those who have taken part in the introductory meditation session in the morning, a Yoga Nidra session will be held at 2.00 pm. • Maximum 12 people • Please bring a mat and a light blanket.

🌍 The introductory meditation workshops will be in French and in English, running in parallel. 📍 Doors open from 10.00 am 📩 Please register by filling in this form: [https://forms.gle/yxn7AfuSM6LoZTmC8](https://forms.gle/yxn7AfuSM6LoZTmC8)

Come along for one activity… or stay for the whole day! A time for discovery, camaraderie and sharing…