PERIOD RELIEF YOGA mit @a.lottayoga 🩸🧘

Period Relief: Gentle Yoga Flow mit @a.lottayoga Nimm dir eine Stunde Zeit für dich, deinen Körper und deine Entspannung 🧘‍♀️

In dieser sanften Vinyasa-Yogastunde verbinden wir langsame, achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Der Flow lädt dich dazu ein, Spannungen loszulassen, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper, besonders während der Periode, mit sanften Bewegungen etwas Gutes zu tun.🩸

Die Stunde ist für alle Level geeignet auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Du musst also weder flexibel sein noch Yoga-Erfahrung mitbringen. Und auch wenn du gerade nicht deine Periode hast, bist du herzlich willkommen. Die Stunde schenkt dir eine kleine Auszeit und gibt dir sanfte Bewegungen und Übungen mit, auf die du jederzeit zurückgreifen kannst, wenn dein Körper etwas mehr Ruhe und Aufmerksamkeit braucht.

Vor Ort hast du außerdem die Möglichkeit, unser ONEflow Perioden-Pad kennenzulernen und auszuprobieren. Zum Abschluss wartet eine kleine Goodie Bag auf dich. ✨ Für alle Level & Yoga-Neulinge ✨ Yogamatten sind vor Ort ✨ Du brauchst nur bequeme Kleidung ✨ ONEflow Geräte vor Ort zum Ausprobieren ✨ Inklusive GRATIS Goodie Bag