Un espacio para nosotras: bienestar y cuidados

Un espacio pensado para parar, escucharnos y volver a conectar con nosotras mismas. A través de diferentes propuestas y dinámicas exploraremos la relación con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos, poniendo el foco en aquello que necesitamos para sentirnos mejor. Hablaremos de autoestima, autocuidado, bienestar emocional y de cómo reconocer y recuperar aquello que nos hace bien. Durante las sesiones realizaremos ejercicios prácticos de conexión con el cuerpo y las emociones, reflexión y autoconocimiento, además de propuestas para trabajar la autoestima y la autoimagen.