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Mindfulness: cuidar y cuidarse
About the event
Muchas de nosotras, en algún momento de nuestra vida somos cuidadoras y en ese cuidar a menudo nos olvidamos de nosotras mismas. La práctica del mindfulness nos invita a tomar conciencia, reconocer nuestros propios límites y necesidades y explorar cómo podemos cuidar a los demás desde un lugar más consciente y sostenible, sin perdernos en el camino.
