Pilates no miradouro

🌿 Pilates with a View — Miradouro de Santo Amaro, Lisboa ☀️ E se começasses o dia a cuidar de ti, com Lisboa como cenário? ✨ Junta-te a mim no Miradouro de Santo Amaro de Alcântara para uma aula de Pilates ao ar livre, onde vamos combinar movimento consciente, respiração e fortalecimento, num ambiente tranquilo e inspirador, com uma vista especial sobre a cidade ✨ 🧘‍♀️ O que podes esperar? • Exercícios de Pilates para fortalecer o corpo e melhorar a postura; • Mobilidade, estabilidade e alongamentos; • Respiração consciente e conexão com o corpo; • Um momento para abrandar, recarregar energias e aproveitar o ar livre. Valor: €8 por pessoa Não precisas de ter experiência prévia — basta trazeres vontade de te movimentar e desfrutar da experiência! O que trazer: tapete de Pilates/yoga, água e roupa confortável. Vem respirar fundo, mexer o corpo e descobrir uma forma diferente de viver Lisboa 💙 ✨ Um momento para ti, com movimento e uma vista que vale a pena! ──────── What if you started your day by taking care of yourself, with Lisbon as your backdrop? ✨ Join me at Miradouro de Santo Amaro de Alcântara for an outdoor Pilates class combining mindful movement, breathing and strengthening in a peaceful and inspiring setting, with a special view over the city ✨ 🧘‍♀️ What to expect: • Pilates exercises to strengthen your body and improve posture; • Mobility, stability and stretching; • Conscious breathing and body awareness; • A moment to slow down, recharge and enjoy the outdoors. PRICE: €8 per person No previous Pilates experience is needed — just bring your willingness to move and enjoy the experience! What to bring: a Pilates/yoga mat, water and comfortable clothing. Take a deep breath, move your body and discover a different way to experience Lisbon 💙 ✨ A moment for yourself, combining movement with a view worth enjoying!