Comunicación consciente: voz, límites y autocuidado

Espacio para fortalecer una comunicación más consciente y asertiva. Aprender a expresar necesidades, poner límites desde el respeto y cuidar el propio bienestar. Reflexionaremos sobre cómo los mandatos de género influyen en nuestra forma de relacionarnos y exploraremos herramientas para construir vínculos más saludables, igualitarios y respetuosos.