Workshops
Meditación y mindfulness
About the event
Se centra en el 'arte de vivir en plena consciencia' (mindfulness) y el apoyo mutuo para cultivar la paz, la alegría y la compasión en la vida cotidiana. Es un grupo libre de dogmatismo y abierto, donde todo es una invitación. Practicaremos la meditación sentada guiada, meditación caminando, meditación sentada en silenio, la lectura de un texto y abriremos un círculo de palabra para compartir. No es necesaria experiencia en meditación.
