Yoga in Retiro Park Madrid (English) - Slow Hatha & Yin (18:40h)

English below Bienvenidos a nuestro evento: ¡una clase de hatha yoga al aire libre!

Durante esta clase de hatha lenta yoga de 60 min practicamos posturas lentas con conscientia para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Hacemos unas posturas de yin al finales de la clase, donde mantenemos posturas más tiempo. Te sentirás estirado, con calma y mejor. La práctica es accesible, bien guiada y adecuada para principiantes y todos los niveles.

Durante la clase practicamos:

• Movimiento lento de hatha yoga • Atención a la respiración y al cuerpo • Aproximadamente 15–20 minutos de yin al final

Qué puedes esperar:

• Ritmo tranquilo y explicaciones claras • Opciones para diferentes niveles • Sensación de calma y bienestar

Para quién es:

• Principiantes bienvenidos • Personas con o sin experiencia previa • Clase en inglés

Qué necesitas:

• Esterilla de yoga (Si necesitas que te traiga una, escríbeme unas horas antes)

📍 Ubicación Nos encontramos en el Retiro 10 minutos antes, en la entrada cerca de Atocha: [https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9 ](https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9)

Reserva (importante) El RSVP en Meetup no confirma tu plaza. Es necesario registrarte y reservar aquí: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga) Precio: Clase Suelta €15 \| Bono €35 de 3 clases \| otros bonos

Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/): y en [Instagram](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.

IG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)

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Welcome to our event: A Slow Hatha Yoga, Yin & Meditation Class

During this 60 min slow hatha yoga class we will practice some breathing exercises, slow hatha yoga poses practised with awareness, to help relax, improve flexibility and calm the mind. We will practice some yin poses at the end of the class, where we hold poses for longer. You will feel calm and much better! The pace is gentle, well guided, and suitable for beginners as well as anyone looking for a calm, grounding practice.

During the class we practise:

• Slow, accessible hatha yoga • Breath awareness and mindful movement • Around 15–20 minutes of yin yoga at the end

What to expect:

• Clear guidance and options • A relaxed, unhurried pace • A calm, settled feeling afterwards

Who it’s for:

• Beginners very welcome • All levels • Taught in English

What to bring:

• A yoga mat (Spare mats available - please message me in advance)

📍 Location We meet in Retiro Park 10 minutes before class, near the entrance closest to Atocha: [https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9 ](https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9)

Booking (important) A Meetup RSVP does not confirm your place. Please register and book via: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga) Pricing: Drop-in €15 \| Welcome pack €35 Packs available

We have a philosophy theme each class which I share, on [instagram ](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/), in our [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/) and Whatsapp group, to which I can add you after your first class.

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