Taller de Autocuidado: de dentro hacia fuera

*De dentro hacia fuera: Cuidarte por dentro, cuidarte por fuera*

¿Cuánto espacio te estás dando a ti?

Una experiencia para hacer una pausa, escucharte y reconectar contigo, uniendo bienestar emocional y cuidado consciente de la piel. Durante el encuentro recorreremos dos partes que se complementan:

✍️ JOURNALING Y BIENESTAR EMOCIONAL

Comenzaremos con una sesión de journaling guiado facilitada por una psicóloga, pensada para parar y mirar hacia dentro. A través de diferentes propuestas de escritura y reflexión exploraremos cada uno.

Crearemos además un Mapa Personal de Autocuidado, con pequeñas ideas y herramientas que puedas llevarte a tu día a día.

✨ RITUAL DE CUIDADO DE LA PIEL

En la segunda parte llevaremos esa mirada hacia fuera. A través de una experiencia práctica de cuidado consciente de la piel, aprenderás a conocer mejor lo que necesita tu piel y a transformar tu rutina facial en un momento de pausa, bienestar y conexión contigo.

🤍 CIERRE · MI RITUAL PARA VOLVER A MÍ

Terminaremos integrando ambas experiencias. Cada participante creará su propio Ritual Personal de Autocuidado,

¿Para quién es?

• Para ti si sientes que necesitas bajar el ritmo, reconectar contigo, dedicarte un espacio y descubrir formas sencillas de incorporar el autocuidado a tu vida cotidiana. • Si quieres saber más sobre el cuidado de la piel, cómo cuidarla con consciencia, saber qué necesita y cómo maximizar resultados con una rutina sencilla adaptada a ti.

No necesitas experiencia previa en journaling. Solo venir con ganas de regalarte un momento para ti.