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Yoga and Meditation. Elena Arnedo Equality Space
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Yoga and Meditation. Elena Arnedo Equality Space

Sept10
Thursday, September 10, 202616:00 – 16:00
Espacio de Igualdad Elena Arnedo Soriano. Retiro
www.madrid.es/sites/v/index.jsp?vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410VgnVCM100000171f5a0aRCRD&vgnextoid=1f5389ee25e8f910VgnVCM100000891ecb1aRCRD
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Un espacio de bienestar, autocuidado y encuentro a través del movimiento consciente, el yoga y la meditación. Las sesiones combinarán movimientos somáticos, práctica de hatha yoga, relajación y diferentes formas de meditación (sentada, caminando y aplicada a la vida cotidiana). También habrá un breve espacio para compartir la experiencia y acompañarnos desde la escucha y el apoyo mutuo. Todas las prácticas son adaptables y la participación será siempre voluntaria.

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