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Pilates Mat no Parque Vale do Silêncio
About the event
ENG Join us for a Pilates Mat class focused on strengthening the core, improving posture, mobility, balance, and body awareness.
It’s an opportunity to move your body, release tension, and dedicate some time to your well-being in a relaxed and welcoming environment.
✨ All levels are welcome. 📍 Parque do Vale do Silêncio, Lisbon (more details after enrollment)
What to bring: your own Pilates/yoga mat, comfortable workout clothes, and a bottle of water to stay hydrated throughout the class.
👉 Ready to join us? Sign up for the class and reserve your spot! 💛 Donation-based, starting from €10 per class.
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PT Junta-te a nós para uma aula de Pilates Mat focada no fortalecimento do core, melhoria da postura, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Uma oportunidade para te movimentares, libertares tensões e dedicares algum tempo ao teu bem-estar, num ambiente descontraído e acolhedor.
✨ Todos os níveis são bem-vindos. 📍 Parque do Vale do Silêncio, Lisboa (mais detalhes após inscrição)
O que trazer: o teu próprio tapete de Pilates/yoga, roupa confortável e uma garrafa de água para te manteres hidratado/a durante a aula.
👉 Pronto/a para te juntares a nós? Inscreve-te na aula e reserva o teu lugar! 💛 Aula mediante donativo, a partir de 10€ por aula.**
