Bodyweight Training - El Retiro - HIIT con tu propio peso

**International people welcome!** (ENGLISH below) 💪⚡ ¡Ven a esta motivadora y energizante sesión deportiva y conoce gente con intereses similares! ⚡💪 ✅ Apta para todos los niveles. Yo pongo el ejercicio, **tú pones la intensidad**. 📋 **Estructura** de la sesión 🔥 **Calentamiento y juegos de activación**: 5-10 minutos. 🏃 **Entrenamiento**: alrededor de 40 minutos de trabajo tipo HIIT, alternando tiempos de esfuerzo y descanso. 🧘 **Relajación fina**l: 5-10 minutos para bajar pulsaciones y terminar con buenas sensaciones. 💰 **Precio:** aportación voluntaria como apoyo a la organización. 🎒 **Material**: ✔️ Tu cuerpo. Opcional: 💧 Agua. 🧺 Esterilla o toalla (si no quieres mancharte si el suelo está algo húmedo). ⚠️ **IMPORTANTE** La confirmación requiere 2 pasos: 1️⃣ Apuntarte aquí en Meetup. 2️⃣ Confirmar por WhatsApp (679 476 983). 👥 MÍNIMO 3 PERSONAS CONFIRMADAS para realizar la sesión. ⚡ Saldrás con energía, motivación y actitud para afrontar el resto del día. 🙌 ¡Ven y compruébalo! **\*\*\* ENGLISH \*\*\*** 💪⚡ Join this motivating and energizing workout session and meet like-minded people! ⚡💪 ✅ Suitable for all fitness levels. I provide the workout, **you choose the intensity**. 📋 **Session Structure** 🔥 **Warm-up & activation games**: 5–10 minutes. 🏃 **Workout**: around 40 minutes of a bodyweight HIIT, alternating work and rest intervals. 🧘 **Cool-down & relaxation**: 5–10 minutes to lower your heart rate and finish feeling refreshed. 💰 **Price:** voluntary contribution to support the organization of the event. 🎒 **What to Bring** ✔️ Your body. Optional: 💧 Water. 🧺 Exercise mat or towel (you might get dirty if the ground is wet). ⚠️ **IMPORTANT** Confirmation requires 2 steps: 1️⃣ Sign up here on Meetup. 2️⃣ Confirm via WhatsApp (+34 679 476 983). 👥 **A MINIMUM OF 3 CONFIRMED PARTICIPANTS** is required for the session to take place. ⚡ You'll leave feeling energized, motivated, and ready to take on the rest of the day. 🙌 Come and experience it for yourself!