Breathwork & Cacao. Automne, discerner ce qui est fertile.

Breathwork & Cacao à Paris — Automne: discerner ce qui est fertile

Dimanche 27 septembre 18h30 - 20h30

64 Rue des Tournelles 75003 Inscription nécessaire via le lien de la billetterie

[https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao64](https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao64)

L’automne est un temps de récolte, mais aussi de discernement. Tout ce que nous avons semé n’a pas porté fruit de la même manière. Certaines expériences, relations, projets ou directions ont nourri quelque chose de vivant en nous. D’autres ont demandé beaucoup d’énergie sans réellement devenir fertiles. Vient alors un temps de tri. Non pas pour juger ce qui a été vécu, mais pour regarder avec clarté:

qu’est-ce qui mérite aujourd’hui d’être nourri, poursuivi, approfondi? Qu’est-ce qui a accompli son cycle? Où notre énergie veut-elle réellement continuer à circuler? Discerner ce qui est fertile, c’est reconnaître ce qui porte de la vie.

Ce qui ouvre, nourrit, fait croître. Et permettre à ce qui ne porte plus de fruit de reprendre sa juste place, afin que notre énergie puisse revenir vers ce qui demande véritablement à grandir. À travers le Cacao et le souffle, nous explorerons ce mouvement de l’automne: revenir au corps, écouter plus profondément, faire de la place et retrouver la clarté nécessaire pour reconnaître ce que nous souhaitons continuer à nourrir. La respiration connectée est une pratique de transformation profonde qui agit par le souffle, le corps et la conscience. Il ne s’agit pas d’hyperventilation, mais d’une respiration fluide et continue, sans pause entre l’inspire et l’expire. Ce rythme ouvre un état intérieur particulier, dans lequel tensions, émotions ou mémoires accumulées peuvent progressivement se libérer. Il s’agit de libérer l’espace occupé par le passé pour retrouver notre essence vivante dans le présent — là où de nouveaux choix deviennent possibles. Le breathwork agit en profondeur sur notre système nerveux, en allégeant progressivement certains automatismes de fuite, de lutte, de figement, de soumission ou de recherche d’approbation. De là peut renaître une capacité plus libre, créative et ouverte à rencontrer la vie. Le Cacao cérémoniel soutient ce processus en douceur et peut en approfondir l’expérience et l’intégration.

La prise de cacao reste entièrement facultative. La musique, le tambour et, lorsque cela est juste, un toucher discret viennent également soutenir le voyage et la libération des tensions énergétiques. Cette pratique, à la fois accessible et profonde, peut notamment soutenir celles et ceux qui souhaitent: alléger ce qui limite leur énergie vitale et leur élan; apaiser un mental anxieux ou particulièrement critique; relâcher le stress et les tensions physiques, émotionnelles et nerveuses; ressentir davantage d’unité entre le corps, le cœur et l’esprit; retrouver vitalité, présence et stabilité intérieure; développer davantage de clarté, de créativité et de discernement; rencontrer et intégrer certaines parts de soi qui demandent à être accueillies; approfondir la relation à soi et à son être profond.

La respiration connectée que je propose est une approche intégrative nourrie notamment par la puissance exploratoire transpersonnelle de la respiration holotropique et la dimension de libération émotionnelle du rebirthing. \> « Ce processus apparemment simple\, combinant respiration\, musique évocatrice et d’autres formes de son\, possède un potentiel extraordinaire pour ouvrir la voie à l’exploration de tout le spectre du monde intérieur. »

— Stanislav Grof

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est une exploration guidée et accompagnée, soutenue par la respiration, la musique, la présence et le tambour. Participation: 50 €

Tarif petits budgets (RSA, chômage): 35 € Infos et inscriptions: ilariainscriptions@gmail.com Avec amour,

Ilaria Rubei