Méditations des jeudi soirs/Thursday Night Meditation

Les périodes de méditation sont entrecoupées par de la méditation marchée et des étirements pour permettre au corps de garder sa souplesse et pour développer le sens de l’attention à l’environnement.

Nous nous adapterons vis à vis la langue selon les personnes présentes. Pas besoin de s'enregistrer, simplement vous présenter!!

Instructions offertes au nouveaux particpant(e)s.

Contribution suggérée: $10 ******* The meditation session takes place during two periods of 25 minutes, interspersed with a walking meditation. Instruction is offered to people who have never meditated or want to refresh their meditation technique.

We'll adapt the language depending on who’s in attendance. No need to register, just show up!

Suggested contribution: $10

Info: [https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/](https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/)