Meditation Practice and Sharing: From Distraction to Happiness

We warmly invite you to the forth event of practice and sharing organized in this group.

Schedule for this occasion:

• Opening Meditation, Mindful Yoga to settle in the body and the space (30 min.) • Meditation practice - Mindfulness, Effortlessness and sense doors practice (60 min.) • Sharing (30 min.)

💫 What this event offers for you:

• Guided Meditations for arriving, calming the mind and tuning into your intuition • Mindful Yoga to connect with the body and allow natural presence • Mindfulness, Compassion and Effortlessness Meditation Practice to explore qualities of meditation and relate them with your own path • Meeting people interested in spirituality and Meditation • Safe Space for sharing - non-hierarchical and non-judgemental

🧘 About the Facilitators:

• Kamil is an Effortless Mindfulness facilitator and self-exploration enthusiast. • Martin is a certified Mindfulness Teacher and Yogi who enjoys to practice Yogic - as well as Shamata/Vipassana - Meditation.

Event hosted by: *Spiritual Journey Sharing and Community* X *Meditation & Non-Duality Practice Community* *"The essence of saintliness is total acceptance of the present moment, harmony with things as they happen. A saint does not want things to be different from what they are; he knows that, considering all factors, they are unavoidable. He is friendly with the inevitable and, therefore, does not suffer. Pain he may know, but it does not shatter him*.” (Nisargadatta Maharaj)

DE: Wir laden Dich ein zum vierten Treffen dieser Gruppe mit gemeinsamem Üben und Teilen.

Zeitplan:

• kurze Meditation und achtsames Yoga zum Ankern im Körper und Ankommen (30 min.) • Meditation üben - Achtsamkeit, Gelassenheit + Übungen zu den Sinnestüren (60 min.) • Sharing/Teilen (30 min.)

Wir freuen uns auf das gemeinsame Üben

💫 Was diese Veranstaltung bietet

• Begleitete Meditationen zum Ankommen und um sich mit Ruhe und der eigenen Intuition zu verbinde • Achtsames Yoga zum Verbinden mit dem Körper für natürliche Präsen • Achtsamkeits-, Mitegfühls- und Gelassenheitsmeditation üben um verschiedene Qualitäten des Meditierens zu erfahren und auf den eigenen Pfad zu beziehe • Menschen treffen, die an Meditation und Spiritualität interessiert sin • Safe Space zum Teilen - nicht-hierarchisch und nicht-bewerten

🧘 Über die Organisatoren

• Martin ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer und Yogi und hat Freude am Üben der yogischen Meditation wie auch von Shamata / Vipassana • Kamil ist ein Facilitator für Effortless Mindfulness und Enthusiast für Self-Exploratio

Event organisiert gemeinsam mit der Meetup-Gruppe *Spiritual Journey Sharing and Communit*