Culture

Ciclo Salud Mental para la Vida Cotidiana. Estrés, ansiedad y salud mental: cómo recuperar el equilibrio

Name: Ciclo Salud Mental para la Vida Cotidiana. Estrés, ansiedad y salud mental: cómo recuperar el equilibrio
Start: 2026-09-15T17:00:00+00:00
End: 2026-09-15T21:59:00+00:00
Location: Centro Cultural Benjamín Palencia (Villa de Vallecas)

Sept15

Tuesday, September 15, 202619:00 – 23:59

Centro Cultural Benjamín Palencia (Villa de Vallecas)

www.madrid.es/sites/v/index.jsp?vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410VgnVCM100000171f5a0aRCRD&vgnextoid=3adc1448f12df910VgnVCM200000f921e388RCRD

Join in the app

About the event

Ponente: Silvia MartínDuración: 60 minutos.Edad recomendada: A partir de 16 años¿Por qué cada vez nos sentimos más estresados? En esta charla descubriremos qué ocurre en nuestro cerebro cuando vivimos bajo presión y cómo el estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional afectan a nuestra salud y bienestar. Aprenderemos a reconocer sus señales y a incorporar herramientas sencillas para gestionar las emociones, recuperar la calma y afrontar el día a día con mayor equilibrio y resiliencia.