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Bienvenidos a nuestro evento: ¡una clase de yin yoga al aire libre!
Durante esta clase de yin yoga de 60 min practicamos posturas lentas con conscientia para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Hacemos unas posturas de yin donde mantenemos posturas más tiempo. Te sentirás estirado, con calma y mejor.
La práctica es accesible, bien guiada y adecuada para principiantes y todos los niveles.
Durante la clase practicamos:
• Movimiento lento de yin yoga
• Atención a la respiración y al cuerpo
• Aproximadamente 5 minutos de relajación al final
Qué puedes esperar:
• Ritmo tranquilo y explicaciones claras
• Opciones para diferentes niveles
• Sensación de calma y bienestar
Para quién es:
• Principiantes bienvenidos
• Personas con o sin experiencia previa
• Clase en inglés
Qué necesitas:
• Esterilla de yoga
(Si necesitas que te traiga una, escríbeme unas horas antes)
📍 Ubicación
Nos encontramos en el Retiro 10 minutos antes, en la entrada cerca de Atocha: [https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9 ](https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9)
Reserva (importante)
El RSVP en Meetup no confirma tu plaza.
Es necesario registrarte y reservar aquí:
[https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)
Precio: Clase Suelta €15 \| Bono €35 de 3 clases \| otros bonos
Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/): y en [Instagram](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.
IG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)
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Welcome to our event: A Yin Yoga & Meditation Class
During this 60 min yin yoga class we will practice some breathing exercises, slow yin yoga poses practised with awareness (3-5 min holding if seated and lying postures), to help relax, improve flexibility and calm the mind. You will feel calm and much better! The pace is gentle, well guided, and suitable for beginners as well as anyone looking for a calm, grounding practice.
During the class we practise:
• Slow, accessible yin yoga
• Breath awareness and mindful movement
• Around 5 minutes of relaxation at the end
What to expect:
• Clear guidance and options
• A relaxed, unhurried pace
• A calm, settled feeling afterwards
Who it’s for:
• Beginners very welcome
• All levels
• Taught in English
What to bring:
• A yoga mat
(Spare mats available - please message me in advance)
📍 Location
We meet in Retiro Park 10 minutes before class, near the entrance closest to Atocha: [https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9 ](https://maps.app.goo.gl/u57qL1WNvaJRZgrF9)
Booking (important)
A Meetup RSVP does not confirm your place.
Please register and book via:
[https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga)
Pricing: Drop-in €15 \| Welcome pack €35 Packs available
We have a philosophy theme each class which I share, on [instagram ](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/), in our [facebook](https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/) and Whatsapp group, to which I can add you after your first class.
IG [@yogasocialmadrid](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/) and [@atiyakhan.coach](https://www.instagram.com/atiyakhan.coach/)
