Taller de Meditación

En este encuentro, conocerás personas de diferentes edades y culturas con las que te podrás comunicar e intercambiar experiencias. Harás una Meditación con esta dinámica:

Técnica de Relajación externa, interna y mental (10’);

Meditación Energética (20’);

Intercambio de Experiencias (15’)

Técnica de Silencio Mental (10’).

Te encontrarás con un grupo de personas diverso y un espacio en el que podrás aprender a calmar tu mente, encontrar paz interior y entrar en contacto contigo. También encontrarás un ámbito que posibilita una atmósfera de ayuda, intercambio y amistad entre todas las personas que participamos.

Para las personas que asisten por primera vez, recomendamos venir 10 minutos antes. La entrada es libre y gratuita

• Lo que hay que traer No hay que traer nada especial en cuanto a ropa. Sólo hay que traer buen humor y una buena disposición de querer aprender. La Meditación es sentada, por lo que no es necesario traer esterilla.

• Información importante Destacamos que no es necesario tener experiencia en Meditar. Nuestro método es muy sencillo. En caso que tengas experiencia es muy interesante también, porque podemos intercambiar.