Quando la paura guida le relazioni | Aperitivo con il Coach

Quando la paura guida le relazioni

*Trovare più presenza, coraggio e capacità di ascolto.* Ti capita di reagire in modo diverso da come vorresti proprio nelle relazioni che per te contano di più?

A volte cerchiamo di evitare un conflitto, abbiamo bisogno di rassicurazioni, diventiamo più controllanti, ci chiudiamo oppure prendiamo distanza. In altri momenti facciamo di tutto per mantenere la connessione, anche mettendo da parte ciò che sentiamo o ciò di cui avremmo bisogno. Dietro comportamenti molto diversi può esserci una stessa esperienza: la paura di perdere la relazione, essere rifiutati, feriti, giudicati o rimanere soli.

Spesso questa paura non si presenta chiaramente come paura. Può prendere la forma del controllo, del compiacere, della chiusura, dell’iper-indipendenza o della difficoltà a lasciarsi vedere davvero. Nei materiali SHARE queste strategie vengono descritte proprio come modi che abbiamo imparato per proteggerci quando la relazione ci fa sentire vulnerabili.

IL TEMA

Durante la crescita impariamo modi diversi per cercare sicurezza e mantenere la connessione con le persone importanti per noi. Alcuni di questi modi continuano ad accompagnarci anche da adulti. Possiamo accorgerci, per esempio, che quando temiamo di perdere qualcuno diventiamo molto disponibili, cerchiamo conferme, controlliamo ciò che accade oppure prendiamo distanza prima che sia l’altro a farlo.

Riconoscere questi movimenti ci permette di creare più spazio dentro di noi e sviluppare presenza, coraggio e capacità di ascolto, sia verso ciò che sentiamo sia verso la persona che abbiamo davanti. Durante l’Aperitivo esploreremo alcune delle paure che possono entrare nelle relazioni e vedremo come iniziare a riconoscerle attraverso il corpo, le emozioni e il modo in cui ci comportiamo. L’obiettivo è aumentare la possibilità di stare nella relazione con più libertà e scelta.

Questo appuntamento fa parte del percorso SHARE, dedicato al tema Bambino Interiore & Schemi Relazionali. Ogni tappa è autonoma: puoi partecipare anche se è il tuo primo incontro.

PER CHI È

Questo Aperitivo può essere interessante se:

• temi facilmente il rifiuto, la distanza o la perdita della relazione; • cerchi spesso conferme o rassicurazioni dall’altro; • tendi a compiacere per mantenere armonia e connessione; • nei momenti difficili diventi controllante, irritabile o molto reattivo; • quando ti senti vulnerabile preferisci chiuderti o prendere distanza; • senti di essere molto indipendente e allo stesso tempo desideri maggiore vicinanza; • vuoi sviluppare più libertà nel modo in cui vivi le tue relazioni.

COSA ESPLOREREMO

• come la paura può presentarsi nelle relazioni; • perché a volte è difficile riconoscerla; • come può trasformarsi in controllo, compiacenza, distanza o chiusura; • come riconoscere ciò che accade nel corpo quando ci sentiamo vulnerabili; • come distinguere ciò che sentiamo da ciò che scegliamo di fare; • come sviluppare più presenza, coraggio e capacità di ascolto nella relazione.

COME FUNZIONA

L’Aperitivo con il Coach è uno spazio informale di circa 90 minuti, in cui spiegazioni semplici si alternano a momenti di confronto, domande e brevi esperienze guidate. Puoi scegliere liberamente quanto condividere e come partecipare alle esperienze proposte. Il lavoro procede in modo graduale, rispettando il ritmo e i confini di ciascuno. È adatto anche a chi si avvicina per la prima volta al coaching o al lavoro corporeo.

📍 Tiepolo Bistrot — Roma Via Giovanni Battista Tiepolo 3 📅 Mercoledì 21 ottobre 2026 🕡 18:45–20:15 💶 €25 consumazione inclusa pagamento sul posto

ISCRIVITI QUI

I posti sono limitati per mantenere un clima raccolto e permettere una reale possibilità di confronto. Conferma la tua presenza direttamente su questa pagina Meetup.

Se senti che la paura entra nelle tue relazioni attraverso controllo, compiacenza, distanza o chiusura e vuoi sperimentare modi più liberi di stare in contatto con te e con gli altri, ti aspetto…