Dokushô Villaba en Argentina

Taller Intensivo:"Mindfulness Basado en la Tradición Budista." *(MBTB)*

Más info e inscripción: [https://escuelademeditacionpali.org/caba-dokusho](https://escuelademeditacionpali.org/caba-dokusho)

🗓️ Sábado 10 y Domingo 11 de Octubre 2026 🕖 Sábado 10 de Octubre de 8:30 hs. a 19:00 hs. Domingo 11 de Octubre de 8:30 hs. a 12:30 hs. 📍Fundación Columbia, Borges 2020, CABA El MBTB (Mindfulness Basado en la Tradición Budista) es un método estructurado de entrenamiento de la atención y la conciencia, desarrollado por el maestro zen Dokushō Villalba a partir de la tradición contemplativa y organizado para su aplicación en la vida contemporánea. A través de la práctica, podrás desarrollar tu capacidad de observar, sostener y comprender lo que ocurre en tu cuerpo, en tu mente y en tu mundo emocional. Cultivarás una forma de presencia que te aportará claridad, estabilidad y profundidad a tu manera de vivir. Esta metodología te ayudará a integrar cuerpo, sensaciones, emociones, pensamientos y conciencia, y te aportará una comprensión unificada de tu experiencia como ser humano. El Dr. Daniel Forster coordinará esta actividad.

CONTENIDOS Y PROGRAMA Sábado: 08:30 Llegada 09:00 – 10:00 Presentación del grupo 10:00 – 10:15 Breve pausa 10:15 – 11:15 Sesión 1. Introducción a la Atención Plena. 11:15 – 11:30 Breve pausa 11:30 – 12:30 Sesión 2. Los Cuatro Soportes de la Atención. 12:30 – 14:00 Comida y descanso. 14:00 – 15:00 Sesión 3. Atención Plena al cuerpo respirando. Meditación en el cuerpo respirando. 15:00 – 15:15 Breve pausa 15:15 – 16:15 Sesión 4. Atención Plena a las sensaciones. Meditación en las sensaciones. 16:15 – 16:45 Té, café, bocadillo, descanso 16:45 – 17:45 Sesión 5. Atención Plena a las emociones. Meditación en las emociones. 17:45 – 18:00 Breve pausa 18:00 – 19:00 Sesión 6. Atención Plena a los contenidos mentales. Meditación en los contenidos mentales. 19:00 Fin de la jornada

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Domingo: 08:30 Llegada 09:00 – 10:00 Sesión 7. Atención Plena Abierta. Meditación en Atención Plena Abierta. 10:00 – 10:15 Breve pausa 10:15 – 11:15 Sesión 8 Estados emocionales saludables. Meditación Metta. 11:15 – 11:30 Breve descanso 11:30 – 12:30 Sesión 9 Puesta en común. Presentación de los CB5S y de las FMAP. Presentación de la EAP. Presentación del PP5S 12:30 Fin del curso

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Valor del Taller Intensivo de 12 hs $ 230.000 *Pago por Mercado Pago, con tarjeta de crédito o débito* Te esperamos!