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¿Te aceptas como eres?
Un encuentro donde expondremos sin filtros algo que nos pasa a todos: a veces nos aceptamos y a veces no porque queremos ser diferentes, e incluso otros, o que nos pasen otras cosas.
Empezaremos con una charla sobre por qué a veces nos cuesta tanto aceptarnos.
Luego pasaremos a la parte práctica: dinámicas, ejercicios, simulaciones (con pequeñas intervenciones del ponente y breve tertulia en grupo) para SENTIR la autoaceptacion, EXPERIMENTARLA, integrarla en nosotros y también compartir, reír, y sobre todo, soltar peso.
• Todo teórico y PRÁCTICO, experiencial en un espacio seguro y afable y conocernos, escucharnos y llevarnos a casa Herramientas reales para querernos un poco más.
Te esperamos
8 CAUSAS DE POR QUÉ A LA GENTE LE CUESTA ACEPTARSE
✅ Comparación constante con lo expuesto en redes sociales.
✅ Vemos la "mejor versión" de los demás y sentimos que la nuestra no es suficiente
✅ Críticas de la infancia y frases de padres, profes o compañeros que se quedaron grabadas: "eres muy...", "deberías...
✅ Miedo al rechazo. / A) Creemos que si mostramos cómo somos de verdad, la gente nos va a dejar de querer.
✅ Estándares irreales de belleza y éxito: la tele, publicidad y el entorno nos dicen cómo "deberíamos" vernos.
✅ Perfeccioniamo. "Si no soy 10/10, no valgo". Nos autoexigimos demasiado
✅ Traumas o experiencias dolorosas: Una burla, un fracaso o una ruptura nos hace pensar que el problema somos nosotros.
✅ Falta de autoconocimiento: No nos hemos parado a preguntar: ¿quién soy yo realmente? ¿Qué me gusta de mi?
✅ Vivir para complacer a otros: Nos adaptamos tanto que terminamos sin saber qué queremos nosotros
SOLUCIONES Y HERRAMIENTAS PARA ACEPTARSE:
"No se trata de ser perfecto. Se trata de ser tuyo, de ser para ti, y de ser tu yo".
El Facilitador: Miguel es investigador de la psique, premio Príncipe de Asturias, escritor y formador en el arte de la comunicación. Es invitado fijo en El Club de las Mentes Brillantes y lleva Mystic KaFe.
Después del evento nos iremos a un bar
Precio: 5 € (en efectivo, no bizum).
Lugar: La Sala. Passeig de Gaiola, 6. Zona Sagrada Familia.
