🛕 Monasterio Budista del Garraf, Senderismo, Naturaleza & Meditación 🧘‍♀️

🌿 Senderismo Consciente – Monasterio Budista del Garraf 🌿

👉Te propongo un encuentro cercano y accesible de senderismo consciente en el Parc Natural del Garraf, con visita al entorno del Monasterio Budista del Garraf (Sakya Tashi Ling), un lugar de calma, silencio y contemplación entre la montaña y el mar.

Una caminata sencilla para desconectar de la rutina, respirar aire puro y acercarnos a un espacio dedicado a la paz interior.

🌱 ¿QUÉ NOS ESPERA?

🚶‍♂️ Ruta por el Parc Natural del Garraf Caminaremos por caminos amplios y senderos de roca blanca, rodeados de encinas y vegetación mediterránea. Un paisaje abierto que invita a caminar con presencia, sin prisas, conectando con la respiración y el entorno natural.

🌸 Caminar consciente Durante la ruta practicaremos momentos de atención plena: ritmo suave, escucha corporal y pequeñas pausas para observar, sentir y habitar el momento.

🏯 Monasterio Budista del Garraf – Sakya Tashi Ling El monasterio se encuentra en el antiguo Palacio Novella, un edificio del siglo XIX situado en un valle aislado del Garraf. Actualmente es un centro de práctica del budismo tibetano, abierto a personas de todas las creencias, dedicado a la meditación, la sabiduría, la compasión y la paz interior.

Su entorno transmite serenidad y recogimiento, convirtiéndolo en un lugar ideal para detenernos, contemplar y conectar con el silencio.

🛕 Meditación caminada – Pradakshina en las estupas del monasterio Realizaremos una meditación circular (Pradakshina) alrededor de las estupas, caminando de forma consciente y acompañando el recorrido con el mantra *Om Mani Padme Hum*, cultivando presencia, devoción y calma interior.

🧺 Picnic consciente en el monasterio Al llegar al monasterio compartiremos un picnic tranquilo y consciente en su entorno natural. Un momento para descansar, nutrirnos y disfrutar del silencio y las vistas.

📍 Detalles del encuentro

• Zona: Parc Natural del Garraf – Monasterio Budista Sakya Tashi Ling

• 🕗 Hora de inicio: 8:30

• ⏱ Hora de regreso estimada/ 17:00

• 🚶‍♀️ Distancia: 10 Km aprox

• 📈 Desnivel: aprox. 250–300

• 💪 Dificultad: Fácil – moderada (ritmo tranquilo)

🚗 Punto de encuentro: Coches compartidos desde Fabra i Puig. Para facilitar el acceso y cuidar el entorno, organizaremos coches compartidos hasta el parking. Al apuntarte podrás indicar si vienes con coche o si necesitas plaza, y nos coordinaremos para llegar juntxs de forma sencilla.

👉 Puedes venir directamente al Parking cercano al monasterio (se enviará ubicación y hora exacta un día antes de la salida una vez hayamos confirmado la inscripción)

💛 APORTACIÓN

💰 15 € (reserva una semana antes 🚆🚘 Los gastos de transporte no están incluido

✍️ ¿CÓMO APUNTARTE?

1️⃣ ✅ Confirma tu asistencia en el evento de Meetup. 2️⃣ Si es tu primera vez, completa el [FORMULARIO](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6) de inscripción. 3️⃣ 📱 Escribe al 681 956 681 para formalizar tu reserva y recibir todos los detalles de pago.

⚠️ Importante: tu plaza no quedará confirmada hasta completar los tres pasos.

ℹ️ Nota: Una reserva por persona.

Los detalles como la hora y el punto de quedada se envían un día antes de la salida, una vez formalizada la reserva.

🎒 ¿Qué necesitas traer?

• 🥾 Calzado de montaña (Imprescindible)

• 👕 Ropa cómoda y transpirable adecuada para el clima, algo de abrigo por capas.

• ☀️ Protección solar (gorra, gafas y crema)

• 🎒 Mochila con mínimo 1,5 L de agua

• 🧺 Comida para el Picnic.

• 🧘‍♂️ Actitud abierta y respetuosa.

✨ Una propuesta cercana para caminar, respirar y acercarnos con respeto a un espacio dedicado a la paz interior.

👨‍👩‍👦‍👦 Comunidad Sol y Sombra Grupo de WhatsApp:[ https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfV](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX)

Alejandro Yoga & Senderismo Consciente [https://linktr.ee/yogasoplysomb](https://linktr.ee/yogasolysombra)ra 📱 681 95 66 81