Rugby & Hockey Subaquatiques Entraînement (Beginners/Débutants)

Venez essayer les sports subaquatiques! Cette séance d'entraînement est conçue pour les nouvelles recrues et les grands débutants. Vous pourrez essayer le rugby et le hockey subaquatiques dans un environnement sécuritaire, amusant et encourageant. Ce que nous ferons:

• Comment utiliser confortablement le masque, le tuba et les palmes. • Retenir sa respiration tout en se déplaçant. • Maniement de base de la rondelle (hockey) et passes du ballon (rugby). • Mini-matchs amusants et sans pression! Note: Nul besoin d'être un nageur expert, simplement être à l'aise pour nager.

Si vous vous sentez à l'aise, nous vous inviterons à essayer un match régulier de hockey ou de rugby. Pour en savoir plus, visitez le [site web du club](https://camosub.ca).

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Come try underwater sports! This training session is designed for new recruits and absolute beginners. You can try out Underwater Rugby and Hockey in a safe, fun, and supportive environment. What we will do:

• How to comfortably use the mask, snorkel, and fins. • Holding your breath while moving. • Basic puck handling (Hockey) and ball passing (Rugby). • Fun, low-pressure mini-games! Note: You do not need to be a pro swimmer, just comfortable swimming.

If you're feeling comfortable we'll invite you to try a regular hockey or rugby game. Learn more on the [club website](https://camosub.ca).

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¡Ven a probar los deportes subacuáticos! Esta sesión de entrenamiento está diseñada para nuevos reclutas y principiantes absolutos. Podrás probar el Rugby y el Hockey Subacuático en un ambiente seguro, divertido y amigable. Lo que haremos:

• Cómo usar cómodamente la máscara, el esnórquel y las aletas. • Aguantar la respiración mientras te mueves. • Manejo básico del disco (Hockey) y pases del balón (Rugby). • ¡Minijuegos divertidos y sin presión! Nota: No necesitas ser un nadador experto, solo sentirte cómodo nadando.

Si te sientes cómodo, te invitaremos a probar un partido regular de hockey o rugby. Conoce más en el [sitio web del club](https://camosub.ca).