Hatha Yoga & Meditation (English) with Aleksandra - Goya (12h) & coffee☕️ Social

**English below** **Bienvenidos/as a esta clase de Hatha Yoga & Meditación seguida de una quedada social** ☕️ Una clase de **75 minutos** de **hatha yoga consciente**, pensada para mover el cuerpo con atención, mejorar la flexibilidad y la fuerza, y calmar la mente. Incluye respiración, posturas clásicas y una meditación guiada durante la práctica. Después de la clase, **solemos ir a tomar algo juntos/as**, de forma informal y opcional. **Qué puedes esperar** * Hatha yoga clásico y accesible * Movimiento consciente y respiración * Meditación durante la clase * Un espacio para conectar después, si te apetece **Para quién es** * **Todos los niveles**, incluidos principiantes * Clase en **inglés** (hablo español también) **Qué necesitas** * Hay **esterillas en el estudio** (Puedes traer la tuya si lo prefieres) 📍 **Barrio Salamanca** **[Yoga Anandamaya](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7)** [C. del Duque de Sesto, 10 28009 Madrid](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7) *Metro más cercano: **Príncipe de Vergara** (también cerca de **Goya**).* **Reserva (importante)** El RSVP en Meetup **no confirma tu plaza**. Es necesario **registrarte y reservar** a través de la web: [ https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga) **Precios:** Clase suelta €15 \| Primero bono €30 tres clases \| Bonos \*\* **Welcome to this Hatha Yoga & Meditation class followed by a social meet-up** ☕️ A **75-minute mindful hatha yoga class**, designed to move the body with awareness, improve flexibility and strength, and calm the mind. The class includes breathwork, classic hatha yoga postures and a guided meditation. After the class, we **usually go for a drink together**, to relax and get to know each other (totally optional!). **What to expect** * Accessible, classic hatha yoga * Mindful movement and breathing * A guided meditation * Optional social time afterwards **Who it’s for** * **All levels**, including beginners * Taught in **English** **What to bring** * Yoga mats are **provided in the studio** (You’re welcome to bring your own if you prefer) 📍**Barrio Salamanca** **[Yoga Anandamaya –](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7)** [C. del Duque de Sesto, 10 28009 Madrid](https://maps.app.goo.gl/vRr1QYXJraKjGDEj7) Closest metro: **Príncipe de Vergara** (also close to **Goya**). **Booking (important)** A Meetup RSVP does **not** confirm your place. Please **register and book via the website**: [https://www.atiyasana.com/yoga](https://www.atiyasana.com/yoga) **Pricing:** Drop\-in €15 \| Intro pack €30 for three classes \| Packs available ### **About the teacher** I’m Atiya, a yoga teacher from the UK with **over 14 years’ experience**, as well as a yoga teacher mentor and Thai Massage therapist. My classes focus on awareness, nervous-system regulation and creating a genuine sense of connection. Looking forward to seeing you, Atiya [https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/](https://www.instagram.com/yogasocialmadrid/)