Lær enkel meditasjon:
🧘 Avslappende meditasjon med dyp pust
📿 Japameditasjon - meditasjon med kjede
📚 Inspirasjon fra den eldgamle yogavisdommen
Få en fantastisk start på dagen med noen minutters dyp pust eller japameditasjon. Disse enkle og effektive teknikkene har vært brukt i tusenvis av år for å oppleve indre ro, velvære og lykke.
Kl 19-20.30, inkludert te og snacks
Velkommen 😊
