Pensionist Idræt: GymTræning

Pensionist GymTræningPensionist GymTræning er alsidig motion, der hjælper dig med at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende. Træningen har fokus på de fysiske egenskaber, der er vigtige for en aktiv hverdag – herunder styrke, balance, bevægelighed, koordination og kondition.Undervisningen varierer fra rolige øvelser til mere energifyldte træningspas, hvor tempo og sværhedsgrad tilpasses holdet. Undervejs anvendes forskellige redskaber, som gør træningen både afvekslende, motiverende og sjov. Træningen foregår ofte til musik, som skaber energi og en god stemning.Øvelserne kan tilpasses den enkelte, så alle kan være med – uanset erfaring eller fysisk niveau. Målet er at styrke kroppen, forbedre funktionsevnen og give mere overskud til hverdagens aktiviteter.Pensionist GymTræning er samtidig et socialt fællesskab, hvor godt humør, nærvær og bevægelsesglæde er en naturlig del af træningen. Her får du både motion og hyggeligt samvær med andre. Enhver borger 60+ kan deltage i Pensionist Idræts aktiviteter.Der betales for hele sæsonen på én gang.