Mindfulness para el Corazón y la Mente con Fran
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Espacio para practicar Mindfulness en un entorno distendido, desarrollando cualidades como la atención, confianza, gratitud y compasión.
Lo que haremos:
• Presentación de la actividad: Introducción a la práctica (15 min) • Meditación “Acogiendo con espaciosidad lo que hay” (30 min) • Meditación caminando (20 min) • Meditación “Sintonizar con el corazón compasivo” (30 min) • Compartir. Reflexión final. Cierre. (25 min)
Para todos los públicos, no hace falta experiencia previa.
No necesitas traer nada. La sala dispone de todo lo necesario.
Sala Dana: C/ Luis Vélez de Guevara 9 28012 Madrid Al lado de Tirso de Molina
Precio: Donativo. Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Al final de la actividad podrás hacer la contribución que tú consideres.
