▼三步跳出失眠循環▼🫩🥱🫥😞🤤🙄😴😵😵‍💫🥴

唔想靠食藥？失眠情況反反覆覆？試過冥想和其他療法都冇效？ 霎哈嘉瑜伽 失眠工作坊 - 【第一步】透過簡單冥想平衡小技巧，嘗試幫你即時緩解失眠情況 【第二步】導師跟進，協助建立靜坐冥想習慣調整睡眠質素 【第三步】混合靜坐及不同清理平衡方法，達致身心靈平衡，徹底解決失眠核心問題。

📣工作坊詳情 💁🏻 📅 日期：2026年 第一節 9月 2、5日 第二節 9月 9、12日

• 報名請說明第一節及第二節上課日期 • 兩節為連續課程，不可分開只上其中一節 • *報名前請 預留時間*🙇🏻‍♂️

🕚 時間：2 及 9 號 (星期三) 下午19:30 -21:30 🕚 時間：5 及 12 號 (星期六) 上午11:00-13:00 🏬 地址：霎哈嘉瑜珈觀塘中心 🎯 資格：任何有失眠症狀人士 👥 名額：每節10名 🪙 費用：完全免費

名額有限,行動要快! 立即Whatsapp報名登記🙋🏻‍♂ [https://wa.me/85251808808?text=Insomnia2609](https://wa.me/85251808808?text=Insomnia2609)