La *Asociación Hispana de Buddhismo* te invita a conocer y experimentar por ti mismo las propuestas budistas para el entrenamiento de la mente con el que gestionar de modo sabio el sufrimiento y alcanzar una vida plena y amorosa. El budismo nos guía en el cultivo y desarrollo de nuestras capacidades naturales de atención, concentración, esfuerzo, paciencia, amor, ecuanimidad y sabiduría para mejorar nuestra vida y la calidad de nuestras relaciones con los demás. En la sesión podremos conocer las diferencias entre el mindfulness laico y el budista y practicaremos algunos de los entrenamientos budistas principales de la atención plena. **Instructor**: Javier Echegoyen (Kōkan) Presidente de la Comunidad Budista Secular Sendero del Despertar. Miembro de la Asociación Budista Danasati, de la Asociación Hispana de Buddhismo y de la Comunidad Budista Jardín de Luz, profesor de Filosofía y Psicología, editor digital en el área de Humanidades, instructor de mindfulness y meditación, y practicante de budismo zen desde hace más de veinte años. **Lugar**: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina) **Precio**: dāna Las actividades no tienen precio fijo para que todo el mundo pueda venir, sin importar su economía. Sala Dana necesita los donativos. Si tu situación te lo permite, para apoyar el funcionamiento de nuestro centro, puedes ofrecer Dana al finalizar la sesión. En la sala Dana hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. En la sala estaremos sin calzado. Para cualquier información adicional puedes **contactar conmigo** por WhatsApp en el 652 524 271 (Javier)
